Здоровье и безопасность
Побочные эффекты, противопоказания, качество продукции, взаимодействие с лекарствами и правила безопасного приема.
Побочные эффекты спортивного питания
Спортивное питание — это не конфетки, а концентрированные вещества, которые могут вызывать нежелательные реакции. Разбираем, какие побочные эффекты бы
Противопоказания: кому нельзя добавки
Спортивное питание — не витаминки. Это концентрированные вещества, которые могут влиять на обмен веществ, давление, работу почек и печени. Если у вас
Как проверить качество спортивного питания: сертификаты, тесты, производители
Рынок спортивного питания переполнен, и доверять яркой банке на витрине — плохая стратегия. Разбираем, как проверить качество добавок: от сертификатов
Взаимодействие спортивного питания с лекарствами
Спортивные добавки и лекарства — не всегда безобидное соседство. Некоторые сочетания могут снизить эффективность терапии или вызвать опасные побочные
Что говорят исследования о безопасности спортивного питания
Разбираемся, что на самом деле известно науке о долгосрочном приёме протеина, креатина, BCAA и других добавок. Без паники и маркетинга — только данные